تمرینات کگل و درمان پروستات

تمرینات ورزشی برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات 1- تمرینات کگل یا Kegel Exercise برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات: این تمرینات به سفت کردن عضله لگن کمک می کند، و باعث کاهش ناراحتی و کنترل ادرار گردیده و در نهایت، غده بزرگ…