بررسی ۴ حرکت شنا + مزیت هایشان
شنا می تواند برای سلامت قلب و عروق و بالا بردن قدرت عضلانی بدن مفید باشد. اما هنگامی که زمان انتخاب میرسد، نمیدانیم کدام مدل شنا را انتخاب کنیم. هدف در ورزش شنا، رسیدن به تناسب اندام و بکارگیری عضلات بدن می باشد. برای یافتن پاسخ، به فواید…