تمرینات ورزشی برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات
تمرینات ورزشی برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات
1- تمرینات کگل یا Kegel Exercise برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات:
این تمرینات به سفت کردن عضله لگن کمک می کند، و باعث کاهش ناراحتی و کنترل ادرار گردیده و در نهایت، غده بزرگ…