۲۰ بهمن ۱۳۹۵

تغذیه سالم و نکات مهم بر اساس تحقیقات انجام شده به نقل از سایت تبیان توسط سازمان جهانی بهداشت، عوامل مختلفی باعث بروز بیماری های ناشی از غذا می شوند که به طور عمده عبارتند از: - طولانی بودن زمان بین تهیه و مصرف غذا. - قرار دادن غذا…

باید ها و نبایدهای روابط جنسی در بارداری بسیاری از زوجها در طی بارداری، تغییراتی را در روابط خود تجربه می کنند. اکثر آنها نزدیکی عاطفی و تعهد بیشتری نسبت به هم حس می کنند ولی عده ای هم ممکن است تصاد و کشمکش بیشتری احساس کنند. زوجهایی…

زمان رابطه جنسی برای بارداری و نکات قبل از بارداری   تصمیم به بچه دار شدن یکی از مراحل حساس زندگی هر شخصی است. هر زوجی به این مسئله فکر می کند و هر وقت تصمیم به این امر قطعی شد می بایست به توصیه های پزشکی گوناگون توجه داشت. یکی…

رعایت نکات تغذیه ای برای افراد دارای رفلکس معده بیماری ریفلاکس یا سوزش سر دل (Heart burn) یکی از بیماری های رایجی است که اکثر افراد حداقل یک بار آن را در طول زندگی خود تجربه نموده اند و در بسیاری دیگر ریفلاکس به صورت چندین بار در هفته یا…

آیا خواستگاه کونگ فو از هند سرچشمه می گیرد؟ چینی ها معتقدند بنیانگذار کونگ فو یک راهب هندی به نام بودی دارما بوده است. به گزارش وردنگار شائولین اعتقاد دارد که:  کشیش بودایی هندی به نام بودی دارما (تامو Tamo به زبان چینی)، بنیانگذار…

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟ هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی‌فایده به داخل مغزمان می کنیم. مهم…

چی بخوریم سرما نخوریم؟!! زمستان و هوای سرد آن علاوه بر زیبایی های خاصش بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا را نیز در پی دارد. با کمی رعایت و مصرف برخی مواد غذایی می توان از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کرد. در اینجا شما را با…

آقایان چی بخورند... کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق‌وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می‌شود. در این مطلب چند ماده‌ غذایی مفید و سالم را معرفی می‌کنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در…

اکثیر های جوانی اکثیر جوانی یا طول عمر ، آرزوی دیرینه بشر بوده است. در کشورهایی همچون ژاپن که طول عمر بالایی دارند ، با تحقیق در عادات غذایی آنها به نتایج جالبی دست خواهیم یافت. در اینجا با خوراکی هایی که به طول عمر انسان کمک می…

راه های طبیعی برطرف کردن درد اگر می خواهید طبیعی درد های خود را برطرف کنید ، ولی از داروهای موجود استفاده نکنید این مطلب را بخوانید. 1) زنجبیل زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است. اکثر کارشناسان تغذیه…