کمپرس سرد یک ماده یخ زده یا سرد است، مانند یک بسته یخ یا یک پارچه ی خنک و مرطوب. هنگامی که به درستی استفاده می شود، می توانند به کاهش درد و تورم و یا سرد شدن کمک کند. کمپرس سرد انواع مختلفی دارد که از جمله محصولات قابل فروش و راه حل های خانگی را در برمی گیرند.
کمپرس سرد می تواند به درمان موارد ذیل کمک کند:
- صدمات جزئی
- تب
- سردرد
- درد چشم یا آلرژی
انواع مختلف کمپرس به آسیب های مختلف کمک می کند. به عنوان مثال، یک کیسه یخ ممکن است برای قرار دادن راحت در ناحیه چشم بسیار سرد باشد، در حالی که یک پارچه ی خنک نمی تواند آسیب جدی برساند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای کمپرس های سرد برای انواع مختلف بیماری ها، در ادامه بخوانید.
مزایای کمپرس سرد
اعمال یک کمپرس سرد، جریان خون را به قسمت زخمی محدود می کند که می تواند درد و تورم را کاهش دهد. کمپرس سرد می تواند به کاهش درجه حرارت در بخش خاصی از بدن کمک کند، در حالی که درد و تورم را کاهش می دهد. اعمال یخ به جراحت جریان خون را به منطقه محدود می کند که می تواند منجر به:
- کاهش یا توقف خونریزی
- کاهش تورم و التهاب
- جلوگیری یا محدود کردن کبودی
- تسکین درد
باشد.
چگونه یک کمپرس سرد برای بهبود صدمات ایجاد کنید
کمپرس سرد را می توان در یک داروخانه محلی و یا فروشگاه ها خریداری کرد. به عنوان مثال، کیسه های مخصوص طراحی شده وجود دارد که فرد می تواند آن را با یخ برای فشرده سازی سریع سرما پر کند. همچنین بسته های شیمیایی وجود دارد که پس از استفاده، به صورت یخ درمی آیند. آنها را می توان به راحتی در یک کیت کمک های اولیه قرار داد.
تهیه کمپرس های سرد نیز در خانه بسیار آسان است و یخ اغلب یک عنصر کلیدی است. ایده خوبی است که یخ های اضافی یا حتی کیسه های سبزیجات یخ زده را در فریزر برای استفاده در موارد اورژانسی نگه دارید. یخ معمولا بلافاصله پس از آسیب، موثر است. یک فرد باید تا زمانی که ضروری است، کمپرس یخ را با فواصل زمانی معین استفاده کند. اگر علائم بهبود نیافت، با یک پزشک تماس بگیرید.
برای ایجاد کمپرس بر پایه یخ:
- یک کیسه تمیز و مهر و موم را پیدا کنید.
- کیسه را با یخ یا سبزیجات یخ زده پر کنید.
- کیسه را در یک پارچه نازک بپوشانید تا از پوست محافظت کنید، قبل از قرار دادن آن روی محل آسیب دیده.
همچنین فرد می تواند یک دستمال مرطوب یا حوله مرطوب را روی محل قراردهد. برای انجام این روش:
- پارچه را خیس کنید
- رطوبت اضافی را از بین ببرید.
- پارچه را در کیسه ببندید.
- کیسه را خیس کنید تا جامد یا سفت باشد.
- کیسه را در یک پارچه سبک قرار دهید و آن را به منطقه آسیب برسانید.
فرد همچنین باید از روش RICE استفاده کند. این روش شامل استراحت منطقه آسیب دیده، بالا نگه داشتن آن و استفاده از یک کمپرس سرد است.
چگونگی استفاده از یک فشرده سرد برای سردرد و تب
یک حوله می تواند برای از بین بردن سردرد استفاده شود. در اغلب موارد کمپرس سرد نیازی به یخ ندارد تا سردرد را از بین ببرد. در عوض، یک حوله سرد و مرطوب می تواند در اطراف کل سر و یا محل درد پیچیده شود. فرد می تواند یک کمپرس خنک را بوسیله:
- انتخاب حوله ای که می تواند سر را پوشش دهد
- خیس کردن حوله با آب سرد
- فشرده کردن آب بیش از حد، به طوری که حوله مرطوب است
- آن را در یخچال قرار دهید تا کاملا سرد شود
- بسته شدن آن در اطراف سر ایجاد نماید.
اگر احساس پارچه رطوبت ناخوشایند باشد، حوله را در کیسه قرار دهید. همان نوع کمپرس می تواند به کاهش تب کمک کند. سعی کنید کمپرس را روی سر، گردن یا سینه قرار دهید و اگر تب کم نشد به پزشک مراجعه نمایید.
استفاده های دیگر
کمپرس سرد می تواند به کاهش نشانه های مختلف شرایط، از جمله:
- آلرژی های چشم
- هموروئید
- درد ناحیه تناسلی
- سویه های عضلانی
از استفاده از کمپرس حاوی یخ به منطقه چشم و یا نوزادان اجتناب کنید. در غیر این صورت، هر دو کودکان و بزرگسالان می توانند از اثرات بهره مند شوند.
خطرات کمپرس سرد
کمپرس های سرد معمولا امن هستند. با این حال، برخی از بیماری ها، مانند آرتریت، به حرارت بهتر پاسخ می دهند. به طور کلی، در صدماتی که برای دوره های طولانی باقی می مانند بیشتر فشرده های گرم مفید است.
برای محدود کردن خطرات کمپرس سرد:
- هرگز یخ را مستقیما بر روی پوست قرار ندهید، زیرا می تواند باعث سوختگی شود.
- هرگز از یک فشرده سرد در یک آسیب عمده استفاده نکنید.
- هرگز یخ را برای دوره های طولانی بکار نبرید، زیرا می تواند منجر به یخ زدگی شود.
کلیات
تهیه کمپرس های سرد آسان و قابل تهیه در خانه است. در یک کیت کمک های اولیه، فرد ممکن است بخواهد یک بسته شیمیایی را که تاثیر یخ را شبیه سازی می کند، قرار دهد. چندین نوع فشرده آماده برای خرید آنلاین در دسترس هستند. هنگامی که خود مراقبتی نتایج کمی را نشان می دهد یا هنگامی که آسیب شدید است، به پزشک مراجعه نمایید.
اختصاصی وردنگار – هرگونه کپی برداری با نام و لینک دهی مستقیم مجاز است
