فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال ۲۰۱۸
فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال 2018
در سال 2018، رژیم های مدیترانه ای و DASH برای اولین بار در رده بهترین رژیم غذایی قرار گرفتند.
DASH یک رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون است. این رژیم بر مصرف دانه های کامل، میوه ها و…