تنظیم رژیم غذایی

رژیم غذایی - تاد هاف با مدیریت وزنش در طول زندگی خود، مشکل داشت، اما در نهایت توانست بیش از 100 پوند از وزنش را کم کند و با دنبال کردن برخی از استراتژی های ساده، وزن ایده آل خود را حفظ کند. هاف میگوید که رژیم غذایی که دیگران به او ارائه…