فواید ماهی

طرز تهیه سالاد ماهی کبابی مواد لازم برای تهیه سالاد ماهی کبابی: 150 گرم ماهی سفید کبابی، مانند تیالیپا، در تکه های کوچک (به اندازه یک لقمه) برش داده شده و کباب شده 2 فنجان کلم بروکلی (پخته شده یا خام بر اساس سلیقه و ذائقه) 1 فنجان…

8 غذای ترکیبی که به شما در کاهش وزن کمک می کند همانطور که همه می دانیم، رژیم غذایی متعادل در هنگام کاهش وزن و بهبود کلی سلامت ضروری است. کاهش چربی بدن به معنای تغییر در همه حوزه های زندگی شما است، نه فقط تغییر در خوردن و ورزش. در این…