کاهشش وزن

رژیم های وگان بر اساس مواد غذایی گیاهانی چیده می شود، به این معنی که آنها شامل گوشت، تخم مرغ و یا محصولات لبنی نیستند. بسیاری از مواد غذایی مبتنی بر حیوانات دارای چربی و کالری زیادی هستند که با حذف آنها از برنامه غذایی، ممکن است به برخی…