افزایش وزن

در مقابل افرادی که به طور مداوم در پی کاهش وزن و لاغری هستند، افرادی هم وجو دارند که از کمبود وزن و لاغری رنج می برند و مایل هستند که افزایش وزن داشته باشند و به اصطلاح چاق شوند. در این مطلب از سایت وردنگار به معرفی دمنوش چاقی می پردازیم.…

واقعیت این است که بدون تغییر عادات غذایی كاهش وزن میسر نیست، ولی بعضی از گروه‌های غذایی هستند كه در تعادل وزن اهمیت دارند.

چاق شدن : چگونه سریع و ایمن وزن خود را افزایش دهیم؟ پزشکان معمولا توصیه می کنند اگر افرادی که به طور معمول وزنشان کم است، وزنشان را افزایش دهند، ممکن است به بروز انواع مختلفی از مشکلات سلامتی بینجامد. بدنسازان و ورزشکاران دیگر نیز ممکن است…

آیا مصرف فیبر از افزایش وزن جلوگیری می کند؟ براساس یک مطالعه از دانشگاه ایالتی جورجیا، با ترویج رشد باکتری روده، فیبر رژیم غذایی می تواند از چاقی، سندرم متابولیک و تغییرات ناخواسته در روده جلوگیری کند. چاقی همراه با سندرم متابولیک،…

آیا تاموکسیفن می تواند باعث افزایش وزن شود؟ تاموکسیفن داروئی است که برای درمان سرطان پستان برای بیش از 30 سال استفاده شده است. گرچه با افزایش وزن ارتباط دارد، بیشتر تحقیقات از آن پشتیبانی نمی کنند. تاموکسیفن یک نوع هورمون درمانی است که…

مضرات نشستن بیش از حد چیست؟ نشستن: من حدود 12 ساعت در روز نشسته ام: 8 ساعت پشت میز، 4 ساعت در مسیر رفت و آمد و تماشای تلویزیون. من به خوبی از خطراتی که این وضعیت برای سلامتی من دارد، آگاه هستم، اما بر اساس یک مطالعه جدید، افزایش وزن جزو…