کلسترول

اگر از کلسترل بالا رنج می برید، راه های زیادی برای کاهش آن وجود دارد. به عنوان مثال،شما می توانید با حذف غذاهای سرخ شده، ترک سیگار، کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی، سطح کلسترول را کاهش دهید. با این حال، یکی از کارهایی که می تواند تفاوت شگفت…

به نظر می رسد که غذاهای گیاهی برای قلب مناسب هستند. آیا غذاهای خاصی وجود دارند که کلسترول را پایین می آورند و این ارگان حیاتی را قوی و سالم نگه دارند؟ بله، یک مطالعه جدید چنین چیزی را پیشنهاد می کند. در حقیقت، چهار غذای اصلی وجود دارد که…

بیماری‌های قلبی بزرگ‌ترین قاتلان جهان اند و همان‌طور که احتمالاً می‌دانید سطح بالای کلسترول بد و سطح پایین کلسترول خوب ارتباطی مستقیم با بیماری‌های قلبی دارند. اما خبر خوب این است که میان آن‌چه که می‌خورید و سطح کلسترول بدن‌تان رابطه‌ای…