۲۰ بهمن ۱۳۹۷

با پیروی از این برنامه، براورمن این وعده را به شما می دهد که با داشتن رژیم غذایی، قادر به از دست دادن وزن خود هستند و میتوانید وزن خود را با خوردن غذاهای خوشمزه و سالم حفظ کرده و احساس جوانی کنید.

گیلیان مک کیت، متخصص تغذیه بین المللی، نویسنده کتاب شما آن چیزی هستیدکه میخورید، میباشد. او از طریق برنامه تلویزیونیش به شدت محبوب شده است و در آنجا توصیه های غذایی و رژیم تغذیه ای را برای بینندگان ارائه می دهد.

در این مطلب برای کسانی که علاقمند به دستور پخت ها و دسر هایی که سریع آماده می شوند، هستند و در عین حال به ظاهر و زیبایی دسر اهمیت می دهند، دستور پخت یک دسر بسیار خوش طعم و خوش ظاهر را آورده ایم. پس برای اموزش طرز تهیه دسر فنجانی با ما…

مهره های بدن از ۲۴ مهره آزاد تشکیل شده است که شامل ۷ مهره گردنی، ۱۲ مهره سینه ای، ۵ مهره کمری می باشد. علاوه بر این ها دو مهره خاجی و دنبالچه نیز دارد. اگر مهره های کمری دچار قوس شوند، فرد دچار گودی کمر می شود. به گودی کمر لوردوز نیز می…

همه ما غذاهای سالمی را که احساس سیری به ما می دهند پیدا می­کنیم ، اما می دانید کدام غذاها فقط حس پر شدن را به ما می دهند. آنچه ما واقعا دنبال آن هستیم، غذاهایی هستند که به ما احساس سیری می­دهند - ادراک سیر بودن است که موجب تاخیر در ساعت­های…

طبق یک مطالعه جدید که این ماه در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی منتشر شد، تنها ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند یک روز نشستن را خنثی کند.این مطالعه نشان داد که جایگزین کردن ۳۰ دقیقه نشستن یا فعالیت فیزیکی سبک و ورزش می‌تواند خطر مرگ زودرس…

در این مقاله از وردنگار به سوالات شما در رابطه با بارداری و مراقبت از دندان اطلاعاتی را ارائه خواهیم داد. هدف ما کمک به حفظ سلامت، لبخند زیبا و ایمنی در طول بارداری است.

در دنیایی ایده ال اصلاً لازم نیست از دندان ها نگه داری کرد و در هر لبخند دندان های سفید و سالم نمایان می‌شوند اما زندگی ایدئال نیست و روی دندان ها به مرور زمان جرم می‌گیرد. خوشبختانه یکی از بهترین راه های مبارزه با شماری از ناراحتی های…

درمان های دارویی متفاوتی برای افسردگی وجود دارد که استفاده از قرص آسانترا یکی از روش های رایج درمانی می باشد که به علت عوارض کم و اثر بخشی بالای این دارو، مورد توجه اغلب متخصصین قرار گرفته است. در ادامه توضیحات کاملی را در مورد قرص آسانترا…

با شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگی، بهتر است یک قطره گیاهی منتول را در خانه داشته باشید. قطره گیاهی منتول در کاهش احتقان بینی و درمان علائم سرماخوردگی و سینوزیت و سرفه بسیار موثر است. در ادامه مطلب برای توضیحات بیشتر با ما همراه باشید.