بهترین رژیم غذایی لاغری

آیا یک رژیم غربی به طور دائمی سیستم ایمنی بدن را تغییر می دهد؟ بر طبق تحقیقات جدیدی که توسط دانشگاه بون در آلمان انجام شده و در مجله Cell منتشر شده، پاسخ سیستم ایمنی بدن به رژیم غربی شبیه به نحوه واکنش آن بر عفونت باکتری های خطرناک می…

فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال 2018 در سال 2018، رژیم های مدیترانه ای و DASH برای اولین بار در رده بهترین رژیم غذایی قرار گرفتند. DASH یک رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون است. این رژیم بر مصرف دانه های کامل، میوه ها و…