چگونه کیک شکلاتی ساده درست کنیم؟

0

 

مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی ساده

۱ فنجان ارد همه منظوره

۱/۲ فنجان شکر

۳ قاشق غذاخوری پودر کاکائو

۱ قاشق چایخوری دارچین

۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

۱/۴ قاشق چایخوری نمک

۸ اونس ماست وانیلی

۲ قاشق غذاخوری روغن گیاهی

۱ قاشق غذاخوری اسانس وانیل

۲ غدد تخم مرغ، زرده و سفیده جدا

طرز تهیه کیک شکلاتی ساده :

۱- فر رابا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید.

loading...

۲- در کاسه ای کوچک، آرد، شکر، پودر کاکائو، دارچین، جوش شیرین و نمک را مخلوط کنید.

۳- در کاسه ای بزرگ، ماست، روغن، اسانس وانیل، و زرده های تخم مرغ را مخلوط کنید.

۴- در ظرفی متوسط، با همزن برقی و با سرعت زیاد، سفیده ها را بزنید تا فرم بگیرند.

۵- مخلوط ارد را به مخلوط ماست اضافه کنید و هم بزنید. سفیده ها را به این مخلوط اضافه کرده و هم بزنید سپس در قالب بریزد.

۶- قالب را به مدت ۳۵ دقیقه در فر بگذارید. پس از پایان پخت، ۵ دقیقه بگذارید تا کیک سرد شود سپس نوش جان کنید.

ارزش غذایی کیک شکلاتی ساده

 

کالری: ۱۲۴ کیلوکالری
کالری از چربی: ۳۴ کیلو کالری
چربی: ۴ گرم
کل قندهای: ۱۱ گرم
کربوهیدرات: ۲۰ گرم
چربی اشباع شده: ۱ گرم
کلسترول: ۳۶ میلی گرم
سدیم: ۱۷۸ میلی گرم
پروتئین: ۳ گرم
آهن: ۱ میلی گرم
روی: ۰ میلی گرم
کلسیم: ۴۳ میلی گرم
منیزیم: ۱۴ میلی گرم
پتاسیم: ۸۷ میلی گرم
فسفر: ۶۳ میلی گرم
بتا کاروتن: ۱ میکروگرم
بیوتین: ۲ میکروگرم
کافئین: ۳ میلی گرم
کولین: ۲۲ میلی گرم
کروم: ۰ میکروگرم
مس: ۰ میلی گرم
فیبر غذایی: ۱ گرم
فلوراید: ۳ میلی گرم
فولات Df: 26 میکروگرم
غذای فولاد: ۳۷ میکروگرم
فولاد: ۱۰ میکروگرم
وزن گرم: ۵۱ گرم
ید: ۴ میکروگرم
اسید چرب امگا ۳: ۰ گرم
امگا ۶ اسید چرب: ۲ گرم
دیگر: ۸ کیلوگرم
اسید پانتوتنیک: ۰ میلی گرم
چربی: ۲ گرم
سلنیوم: ۷ میکروگرم
فیبر محلول: ۰ گرم
ترانس چرب اسید: ۰ گرم
آب: ۲۳ گرم

مطالب مرتبط
طرز تهیه‌ی کوفته تبریزی بدون گوشت (گیاهی- وگان)

اختصاصی وردنگار – هرگونه کپی برداری با نام ولینک دهی مستقیم مجاز است


شاید دوست داشته باشید:

کاپ کیک دبل چاکلت

چگونه چیز کیک شکلاتی با تمشک درست کنیم؟

آموزش طرز تهیه کیک اسفنجی لیمویی با مخلوطی از انواع توت 

چگونه کیک شکلاتی بادامی بدون آرد درست کنیم؟

چگونه کیک هویج با فراستینگ خامه درست کنیم؟

آموزش طرز تهیه کیک موزی + کالری و ارزش غذایی

باندت کیک با ژله ی توت و لیمو + کالری و ارزش غذایی

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.